Kurz hat er sich von hinten angeschlichen. Aus dem Augenwinkel erspähte ich ihn von hinten hinter mir her kommen. Kaum war er auf meiner Höhe, überholte er mich mit Vollgas, wurde dabei immer größer, fuhr einen Moment vor mir her und raste schließlich davon.

Wie in einer Dauerschleife sah ich ihn immer und immer wieder…

🚴🏼‍♀️ Gestern Abend bin ich nach einem Konzert durch den Olympiapark geradelt. Bei jeder Straßenlaterne dasselbe Schauspiel:

Erst war mein Schatten weg, dann für einen ganz kurzen Moment auf meiner Höhe – und zack – radelte er in Höchstgeschwindigkeit vor mir weg und löste sich in der Dunkelheit vor der nächsten Straßenlaterne auf.

Und plötzlich wurde mir klar: Genau so leben wir oft.

Nicht im Hier und Jetzt, sondern festgehalten an der Vergangenheit oder gefangen in Gedanken an die Zukunft.

Ich sehe bei vielen meiner Klienten, wieviel Leid und Unzufriedenheit sie genau dadurch erfahren und welche Kraft dahinterliegt, wenn wir diese alten Muster durchbrechen und auflösen.

Wenn du in der Vergangenheit lebst:
🔙 Hältst du an alten Verletzungen fest („Damals hat es auch nicht geklappt“).
🔙 Erzählst und glaubst du dir längst überholte Geschichten („Ich bin nicht gut genug“).
🔙 Vermeidest du Neues aus Angst, denselben alten Schmerz zu erleben.

Das Ergebnis sind Stillstand, Frust, Unzufriedenheit und ausbleibende Veränderung.

Wenn du in der Zukunft lebst:
🔮 Grübelst du endlos: „Was, wenn ich scheitere?“
🔮 Planst und perfektionierst du alles, und fängst nie an.
🔮 Suchst du Sicherheit anstatt wahrer Lebensfreude.

Das führt zu Stress, Druck, innerer Anspannung, Angst und verpassten Chancen.

Doch der einzige Moment, in dem du dein Leben gestalten kannst, ist das JETZT. Nicht das Gestern oder Morgen.

➡️ Was sind deine Tipps, um bewusst im Hier und Jetzt zu sein?
Teil sie gerne in den Kommentaren 🙂

Und wenn du spürst, dass du bereit bist, endlich aus dem „Gedankenkarussell“ auszusteigen und dein Leben bewusst zu gestalten: lass uns reden. Schreib mir für mehr Infos.

Fotocredit: Martin Engel (unsplash)