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Mein Sterntaler Moment ⭐
Gestern habe ich mich gefühlt wie Sterntaler ✨ Am Morgen bin ich direkt in das fröhliche Schneetreiben hinausgelaufen. Ich wollte diesen wunderschönen Moment genießen und mit all meinen Sinnen wahrnehmen: Das Rieseln der tanzenden Schneeflocken beobachten. Dem...
Back to Business 😍 Was für ein Geschenk! 🚀 Hallo 2026
Heute fühlt sich in mir alles nach Party an. Und das am ersten Tag nach dem Weihnachtsurlaub. Eben beim Spaziergang in der ersten Mittagspause diesen Jahres habe ich gemerkt: hey, in mir tanzt alles! Und ich freue mich sooo sehr auf all das, was dieses Jahr kommt....
Das Jahr der Schlange neigt sich dem Ende 🐍
Dieses Jahr hatte es in sich - auf vielen Ebenen. Die Chinesen bezeichnen es auch als das Jahr der Schlange. Ein Jahr tiefer innerer Prozesse, in dem viel in uns gesehen, transformiert, losgelassen werden durfte. Und dieses Jahr ist noch nicht ganz vorbei....
Das Leben ist das mit der Freude und den Farben. Nicht das mit dem Ärger und dem Grau 🎨
🌻 Pippi Langstrumpf Vibes 🎉 statt Burnout & Dauerstress Bei meinem Impulsvortrag "Mehr Kerzenlicht, weniger Kopfkino – wie du im Dezember innere Ruhe findest" saß im Publikum eine Teilnehmerin, die vor vielen Jahren zusammen mit mir die Ausbildung als...
🔥Feuer und Eis ❄️ Sauna zum Stressabbau
Heute habe ich ganz spontan die Pause Taste gedrückt und mir eine kurzfristige Auszeit geschenkt. Nachdem die letzten Wochen ziemlich durchgetaktet waren (einige der Resultate siehst du unten) und heute mein erster Tag ganz ohne Termine war, habe ich mir spontan 4...
Wirst du verheizt?
Ganz ehrlich: wirst du gerade verheizt? Oder: verheizt du dich selbst?Eine provokante Frage, und doch spüren viele von uns genau das: dass wir in einem System funktionieren, das uns mehr nimmt, als es uns gibt. Endlose Meetings. Der beständige Druck, schneller,...
Ich radl ans Meer! 🚴🏼 450 km Richtung Süden 🌊
"Ich radl ans Meer, von Salzburg nach Italien – kommst du mit?" YESSS!!! I do. Und am Sonntag geht es los 🤩 Vor 4 Wochen hat mich eine Freundin spontan gefragt, ob ich sie auf dem Alpe Adria begleiten möchte. Mehrtägige Radltour? Wollte ich immer mal machen....
Das Leben nach dem Burnout
Ich war wieder da – aber ich war nicht mehr dieselbe. Ich weiß noch, wie es sich angefühlt hat. Die stufenweise Wiedereingliederung nach dem Burnout stand bevor. Nach Monaten der Erschöpfung. Nach Dunkelheit und Rückzug. Nach Zweifeln und Verzweiflung. Ich stand...
“Die arbeitet wieder, das zeigt doch, dass es ihr wieder gut geht”
Nur weil jemand nach einem Burnout oder einem anderen krankheitsbedingten Ausfall wieder arbeitet, heißt das noch lange nicht, dass es dieser Person gut geht. Ich spreche hier nicht nur von den ersten Tagen, Wochen oder Monaten. Sondern oftmals von Jahren nach...
Die Erste, die mich wirklich sieht und versteht!
Heute war ich bei meinem ehemaligen Arbeitgeber und habe dort meinen Lieblingskollegen zum Lunch abgeholt. Nach so vielen Jahren wieder dort vor Ort zu sein hat mich zum reflektieren angeregt, was eigentlich alles seither passiert ist. Ich kann dir sagen: eine...
