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Nutzt du deine Energie für das, was DIR wirklich wichtig ist?
Auf was legst du deinen Fokus? Sind es Dinge, die dir abends, wenn du im Bett liegst ein Lächeln ins Gesicht zaubern? Erlebnisse und Gedanken, die dich erfüllen oder in deiner Entwicklung weiterbringen? Unsere Energie, die wir Tag für Tag zur Verfügung haben, ist...
Bewusste Entscheidungen und Stress – was hat das miteinander zu tun?
Je höher unser Stresspegel ist, desto stärker sind wir im Stresstunnel gefangen und rutschen immer mehr in den Autopiloten. Wir sind hochkonzentriert und fokussiert auf die Herausforderungen, die gerade direkt vor uns liegen - können jedoch gar nicht mehr...
Bin ich hochsensibel? Die 4 wesentlichen Merkmale hochsensibler Menschen & die Ursachen von Hochsensibilität
Ca. 15-20% der Bevölkerung sind hochsensibel - viele wissen es jedoch nicht. Das Erkennen der eigenen Hochsensibilität wird in der Regel als große Erleichterung empfunden: Endlich gibt es eine Erklärung dafür, warum man sich in der Vergangenheit so oft „anders“...
Hochsensibel selbstbewusst: 5 Tipps wie du souverän & überzeugend vor vielen Menschen sprichst
Den meisten hochsensiblen Frauen fällt es schwer, selbstbewusst vor vielen Menschen zu sprechen. Hochsensibel sein und selbstbewusst vor einer Gruppe von Menschen sprechen? Und dabei auch noch souverän auftreten und überzeugend argumentiere? Bei vielen...
Keine Zeit für Pausen?! Was wir vom Salsa Tanzen lernen können, um gelassener durchs Leben zu gehen.
Eins – Zwei – PAUSE – Fünf – Sechs – PAUSE
Es besteht akute Verknotungsgefahr! Das schnelle Tempo & die neue Figur überfordert uns… Im Hintergrund läuft Salsa Musik und wir schauen uns fragend an: wie sollen wir das hinbekommen? Ganz klar: Wir müssen noch schneller werden, wir sind eindeutig zu langsam!
Meine 5 wichtigsten Werte: Wofür stehe ich als Person & was bedeutet das in der Zusammenarbeit mit mir
Werte sind aus meiner Sicht wie ein innerer Kompass für ein gesundes, authentisches und erfülltes Leben. Ich persönlich habe in meiner Vergangenheit nicht immer nach meinen Werten gelebt und musste erst durch die Erfahrung eines Burnouts gehen, bevor ich mir...
3 Gründe, warum dich das Gefühl ständig gestresst zu sein begleitet & du keine Zeit für Pausen auf der Arbeit hast
Wünschst du dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe bei der Arbeit? Möglicherweise hast du dir sogar schon mehrfach vorgenommen, die Arbeit entspannter anzugehen und regelmäßig Pausen zu machen – doch irgendwie gelingt es dir nicht so recht. Warum gute Vorsätze...
