Werte sind aus meiner Sicht wie ein innerer Kompass für ein gesundes, authentisches und erfülltes Leben. Ich persönlich habe in meiner Vergangenheit nicht immer nach meinen Werten gelebt und musste erst durch die Erfahrung eines Burnouts gehen, bevor ich mir erlaubt habe, mein Leben und meine Arbeit nach meinen eigenen Werten auszurichten.
Welche 5 Werte für mich heute am wichtigsten sind und was diese Werte für mich persönlich und, wenn du mit mir arbeitest, auch für dich bedeuten, dass erfährst du im folgenden Beitrag.
Das sind meine 5 wichtigsten Werte:
- Selbstbestimmtheit
- Persönliche Weiterentwicklung
- Empathie
- Professionalität
- Spiritualität & Naturverbundenheit
Unsere Werte haben starken Einfluss darauf, ob die Chemie zwischen uns und anderen stimmt – oder eben nicht. Für eine harmonische Zusammenarbeit und tiefgehende Gespräche sind ähnliche Wertvorstellungen eine hervorragende Basis.
💡 Kannst du dich möglicherweise mit einigen meiner Werte-Begriffe identifizieren? Und was genau verstehst du darunter? Ich verrate dir in den nächsten Absätzen, was die einzelnen Werte für mich persönlich bedeuten und welchen Einfluss sie auf die Zusammenarbeit mit mir haben.
1. Warum aus meiner Sicht der Wert „Selbstbestimmtheit“ die Basis für ein erfülltes Leben ist
Ich empfinde es als großes Geschenk die Freiheit zu haben, mein Leben selbstbestimmt so zu gestalten, wie es zu meiner Persönlichkeit, meinen wahren Bedürfnissen und Werten passt.
Dazu zählen für mich sowohl die großen als auch die kleinen Entscheidungen. Die Entscheidung die Festanstellung zu verlassen und in eine 100% Selbstständigkeit zu gehen war für mich persönlich ein sehr großer Schritt in Richtung mehr Freiheit und Selbstbestimmtheit.
💡 Ich bin sehr dankbar darüber, inzwischen selbst entscheiden zu können, wann ich arbeite, von wo aus, mit wem und wie. Dabei genieße ich es sehr, meine Tage ganz nach meinem eigenen Rhythmus zu planen und Entscheidungen auf kurzem Wege zu treffen.
Warum mir der Wert „Selbstbestimmtheit“ in der Zusammenarbeit so wichtig ist
Wir alle haben bereits als Kind die Überzeugungen, Verhaltensmuster und Erwartungen unseres Umfelds übernommen und viele orientieren sich auch im Erwachsenenalter noch an den Erwartungen oder Zielen Anderer (Familie, Freunde, Kollegen, Vorbilder, Gesellschaft, …). Gerade bei feinfühligen und hochsensiblen Frauen sind diese Muster häufig besonders stark ausgeprägt.
Viele von ihnen sind unzufrieden, fühlen sich fremdbestimmt, den Umständen ausgeliefert oder haben den Eindruck sich ständig anpassen oder verstellen zu müssen. Dabei ist in Deutschland sogar im Grundgesetz festgeschrieben, dass „jeder das Recht auf freie Entfaltung seiner Persönlichkeit“ hat. Doch lebst du diese Freiheit tatsächlich aus?
💡 Wenn du zufrieden mit dir und deinem Leben bist, ist das ein gutes Anzeichen dafür, dass du selbstbestimmt nach deinen Werten lebst 🙂
Meine Mission: ich begleite feinfühlige Frauen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmteres, erfüllteres und gelasseneres Leben
Ich unterstütze dich mit verschiedenen Methoden und Tools dabei zu erkennen, wer DU wirklich bist, was dich ausmacht, was deine Werte, deine Bedürfnisse, deine Träume und deine Ziele sind. Solange du das selbst nicht weißt, ist es unmöglich, ein wahrhaftig erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Sobald du Klarheit darüber hast, in welche Richtung sich dein Leben entwickeln soll und welche Veränderungen du dir wünschst, geht es Schritt für Schritt daran dein Leben immer mehr entsprechend deiner wahren Persönlichkeit und Bedürfnisse zu gestalten und deine Ziele in deinem Tempo zu verwirklichen.
💡 Wer entgegen den eigenen Werten lebt und ständig die eigenen Bedürfnisse ignoriert bzw. hintenanstellt, verspürt übrigens auch mehr Stress und ist zudem stärker Burnout gefährdet.
Für mich ist Selbstbestimmtheit sehr eng verknüpft mit Selbstwirksamkeit:
In unserer Zusammenarbeit ermutige ich dich immer wieder dazu dir bewusst zu machen, was in deinem eigenen „Machtbereich“ liegt und du somit verändern kannst (was meist viel mehr ist, als du im ersten Moment denkst) und dementsprechend neue Verhaltensweisen auszuprobieren.
Hast du z.B. das Bedürfnis, ein Gespräch an einen ruhigeren Ort zu verlegen, den Zeitpunkt zu verschieben oder es frühzeitig zu beenden? Du musst nicht alles ertragen und die Zähne zusammenbeißen. Überlege dir, welche Optionen du hast und handle entsprechend. Bereits kleine Veränderungen, die oft ganz leicht umzusetzen sind, machen das Leben gleich viel schöner und leichter.
💡 Es geht darum dein Leben im hier und jetzt selbstbestimmt zu gestalten. Wenn es dir hier nicht gelingt, dann wird es dir vermutlich auch nicht gelingen, wenn du hier alles hinschmeißt und z.B. nach Bali auswanderst.
2. Weshalb ich mir ein Leben ohne „Persönliche Weiterentwicklung“ nicht vorstellen kann
Eine grundlegende Voraussetzung für ein selbstbestimmtes Leben ist aus meiner Sicht persönliche Weiterentwicklung. Unsere Leben haben so ein rasantes Tempo aufgenommen, dass es wichtiger denn je ist, uns immer wieder bewusst zu werden, was JETZT stimmig für uns ist und zu überprüfen, ob wir noch auf dem richtigen Weg sind.
💡 Die ständigen Veränderungen sowie die zunehmende Unsicherheit und Komplexität der Welt fordern uns gerade dazu auf uns stets weiterzuentwickeln, Neues zu lernen, Altes zu hinterfragen und nicht mehr dienliches loszulassen.
Welche Rolle „persönliche Weiterentwicklung“ in unserer Zusammenarbeit spielt
Angesichts dieser Schnelllebigkeit ist es wichtig, die Verbindung zu dir zu stärken, dir deiner selbst immer bewusster zu werden und dich regelmäßig zu fragen, wo du aktuell stehst und wo du hinmöchtest. Mit verschiedenen Methoden unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Antworten auf z.B. folgende Fragen zu finden:
- Was sind deine Ziele, Träume und Visionen? Sind diese noch aktuell? Was ist der nächste Schritt, um sie zu verwirklichen?
- Welche Bedürfnisse hast du und was kannst du tun, damit diese noch besser erfüllt werden?
- Nimmst du deine Gefühle bewusst wahr und erkennst du, welche Botschaft sie für dich haben?
- Weißt du, wo deine Grenzen liegen, trittst für sie ein und gestaltest dein Leben dementsprechend?
- Wo ist es an der Zeit, deine Komfortzone zu verlassen und weiter zu wachsen?
- Was gilt es Neues zu lernen und Altes loszulassen?
Veränderung geschieht immer von innen nach außen und ist ein längerer Prozess, bei dem auch immer wieder neue Fragen und Hindernisse auftauchen. In einzelnen Coaching Sessions kann zwar viel angestoßen werden, jedoch geschieht die wahre Entwicklung erst mit der Integration und Umsetzung der neuen Erkenntnisse.
💡 Durch die mehrmonatige Begleitung kann ich dich ganz gezielt bei deiner individuellen persönlichen Weiterentwicklung unterstützen. Dabei ist es mir besonders wichtig, dass du nicht nur selbst reflektierst oder von der Umsetzung sprichst, sondern sie tatsächlich realisierst: Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo, ohne dich dabei zu überfordern.
3. Warum mir der Wert „Empathie“ so wichtig ist
Ich bin selbst ein sehr empathischer und feinfühliger Mensch. Im zwischenmenschlichen Kontakt ist mir ein respektvoller, wertschätzender, offener und authentischer Umgang miteinander sehr wichtig.
Mir fällt es leicht, mich in andere hineinzuversetzen, nachzuempfinden wie sie sich fühlen sowie ihre Gedanken, Absichten und ihr Verhalten zu verstehen.
Ich sehe jeden Menschen als einzigartiges Individuum, der durch seine Prägungen, seine Erfahrungen, sein Umfeld und seine Persönlichkeit genau zu dem Menschen wurde, der er heute ist und dadurch die Welt auch auf seine ganz eigene Art und Weise wahrnimmt.
💡 Auf unserem Planeten leben aktuell ca. 8 Milliarden Menschen. Sollten diese alle im Detail beschreiben, wie sie einen Sonnenuntergang wahrnehmen, kämen sicherlich seeeehr viele verschiedene, wenn nicht sogar 8 Milliarden verschiedene Beschreibungen dabei raus – die zumindest in kleinen Nuancen voneinander abweichen würden.
Was der Wert „Empathie“ für unsere Zusammenarbeit bedeutet
In unserer Zusammenarbeit ist es für mich selbstverständlich, einen vertrauensvollen und bewertungsfreien Raum zu gestalten in dem du dich öffnen und authentisch zeigen kannst – mit allen Gefühlen, Gedanken und Erfahrungen, die dazu gehören und gerade gesehen werden wollen.
Ich sehe und fühle dich, deine Größe, dein Potential und deine Herausforderungen. Ich nehme dich wahr als die, die du wahrhaftig bist und begleite dich liebevoll und bestärkend auf deinem Weg. Dadurch wird tiefgreifende und nachhaltige Veränderung möglich.
💡 Auch in meinen Gruppen lege ich größten Wert auf ein achtsames, wertschätzendes und freundliches Miteinander sowie den respektvollen Umgang mit der Zeit und Energie aller Teilnehmer.
4. Was der Wert „Professionalität“ für mich bedeutet
Ich habe selbst einen hohen Qualitätsanspruch an mich und meine Arbeit, habe verschiedene fundierte Ausbildungen absolviert und bin ständig dabei, mich weiterzubilden.
Dabei bin ich mir der Verantwortung, die meine Arbeit mit sich bringt, sehr bewusst. Mit Schrecken stelle ich immer wieder fest, dass dies in der Coaching Branche leider nicht auf alle zutrifft und es einige schwarze Schafe gibt, die ihren Klienten durch ihre teils sehr unbedarfte Arbeitsweise Schaden zufügen.
💡 Die menschliche Psyche ist kein Spielplatz, um sich auszuprobieren, sondern erfordert einen sehr achtsamen Umgang. Sich die eigenen Kompetenzen und Grenzen immer wieder bewusst zu machen und das eigene Verhalten danach auszurichten, ist aus meiner Sicht essenziell.
Was der Wert „Professionalität“ für unsere Zusammenarbeit bedeutet
In unserer Zusammenarbeit wirst du spüren, dass ich sehr behutsam und feinfühlig mit dir und deinen Themen umgehe, über ein umfangreiches Fachwissen verfüge und mit dir ganz individuell mit unterschiedlichen Methoden arbeite – je nachdem, welche ich für dich in der aktuellen Situation als am förderlichsten einschätze.
Bei mir stehst immer du und dein individueller Weg im Fokus – ich liefere keine „one-fits-all“ Lösung.
Sollte ich während unserer Zusammenarbeit auf Grund bestimmter Themen oder Situationen den Eindruck bekommen, das für dich das Aufsuchen eines Therapeuten oder Arztes hilfreich wäre, werde ich dies offen ansprechen und dich dazu auffordern, dich an eine entsprechende Fachkraft zu wenden.
💡 In unserem Erstgespräch werde ich dich fragen, ob du aktuell in therapeutischer Begleitung bist oder es in der Vergangenheit warst. Unter bestimmten Voraussetzungen begleite ich dich auch gerne zusätzlich zu einer Therapie oder während der Wartezeit auf einen Therapieplatz. Das ist – sofern mit dem Therapeuten bzw. Arzt abgesprochen – möglich und erweist sich oft als eine wunderbare Ergänzung.
5. Wieso ein Leben ohne „Spiritualität & Naturverbundenheit“ für mich nicht mehr denkbar ist
Für mich sind Spiritualität und Naturverbundenheit sehr eng miteinander verwoben, weshalb ich sie hier als einen Wert aufführe. Sie bieten mir ein stabiles Fundament für ein sinnhaftes und erfülltes Leben, geben mir in schwierigen Phasen Halt und eine klare Ausrichtung, wie ich durch das Leben gehen.
Die Natur ist für mich mein größter Kraftort. Dort komme ich zur Ruhe, tanke Energie und genieße das Gefühl bei mir und zugleich mit allem verbunden zu sein.
Für mich ist es selbstverständlich, achtsam mit der Natur umzugehen, sich auf zwischenmenschlicher Ebene gegenseitig zu unterstützen und gemeinsam zu wachsen. Dabei steht für mich nicht der Erfolg, die Leistung oder der Wohlstand Einzelner im Vordergrund, sondern das ganzheitliche Wohl der Gemeinschaft, der Erde und der Natur.
💡 Ich bin überzeugt davon, dass die Veränderung, die wir uns in dieser Welt wünschen, bei uns selbst beginnt.
Wie meine Spiritualität & Naturverbundenheit unsere Zusammenarbeit bereichern
Für die meisten meiner Klientinnen ist die Natur ebenfalls eine der kraftvollsten Ressourcen. Deshalb teile ich gerne Impulse und Übungen, wie du deine Naturverbundenheit auch in deinem Alltag mehr ausleben und auf deinem ganz individuellen Weg noch bewusster für dich nutzen kannst.
Wenn du den Wunsch dazu verspürst, können wir auch gerne auf spirituelle Praktiken eingehen.
💡 Für mich ist alles, was ich mit dir teile immer nur ein Angebot an dich – bei dem du selbst entscheidest, was sich für dich stimmig anfühlt und was du davon annehmen bzw. umsetzen möchtest.
Haben wir ähnliche Wertevorstellungen?
Natürlich gibt es noch mehr Werte, die mir wichtig sind wie z.B. Kreativität, Inspiration, Vielseitigkeit etc. – aber ich denke die oberen geben dir einen guten Eindruck über mich als Person und die Zusammenarbeit mit mir 😊
Jetzt bin ich gespannt:
- Hat sich dein Bild von mir bestätigt oder verändert?
- Was sind deine Werte? Wofür stehst du als Person?
👉 Schreib gerne in die Kommentare: Woran glaubst du, wofür stehst du ein, was ist dir wichtig? Kennst du deine Werte? Lebst du auch danach?
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