6-wöchiges Live-Gruppenprogramm
BalanceBoost:
Dein Weg zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Energie
Für feinfühlige & vielseitige Frauen
Start: Mittwoch, 6. März 2024
Expertenwissen, Selbstreflektion, direkt umsetzbare Strategien
& Austausch mit Gleichgesinnten
Nur 12 Teilnehmerinnen
Ich freue mich auf DICH!
Kennst du das?
Du fühlst dich innerlich unruhig & angespannt und bist Abends oft erschöpft, wobei es dir schwer fällt runterzufahren und zu entspannen?
Du nimmst die Bedürfnisse und Grenzen anderer oft besser wahr als deine eigenen und tendierst dazu dich selbst zu überfordern?
Möglicherweise zeigen sich bereits erste körperliche Symptome die darauf hinweisen, dass du überlastet oder erschöpft bist?
Du hast das Gefühl mehr zu funktionieren, als das Leben zu genießen und verspürst eine Unzufriedenheit?
Du fühlst dich schneller gestresst & reizüberflutet, als andere Menschen in deinem Umfeld & benötigst vergleichsweise mehr Erholungsphasen?
Vermeidest du womöglich bestimmte Situationen oder gehst erst gar nicht für deine Ziele & Träume los, weil du befürchtest, dich (mal wieder) zu übernehmen oder weil deine aktuellen Ressourcen nicht dafür ausreichen?
Als feinfühlige, empathische und hochsensible Frauen ist es für dich ganz besonders wichtig, bewusst mit deinen eigenen Ressourcen umzugehen, deine Grenzen zu erkennen und zu wahren, für deine Bedürfnisse einzustehen, dein Leben dementsprechend zu gestalten und die für dich individuell passenden Methoden & Tools in deinen Alltag zu integrieren.
Ansonsten sind Dauerstress, Überlastung des Nervensystems sowie entsprechende gesundheitliche Konsequenzen vorprogrammiert.
Als feinfühlige, empathische und hochsensible Frauen ist es für dich ganz besonders wichtig, bewusst mit deinen eigenen Ressourcen umzugehen, deine Grenzen zu erkennen und zu wahren, für deine Bedürfnisse einzustehen, dein Leben dementsprechend zu gestalten und die für dich individuell passenden Methoden & Tools in deinen Alltag zu integrieren.
Ansonsten sind Dauerstress, Überlastung des Nervensystems sowie entsprechende gesundheitliche Konsequenzen vorprogrammiert.
BalanceBoost: Dein stabiles Fundament für eine gesunde & zufriedene Zukunft
Mit dem 6-wöchigen Live-Gruppenprogramm habe ich dir basierend auf jahrelanger Erfahrung ein Rundum-Sorglos-Paket für ein noch entspannteres, gesünderes und erfüllteres Leben als hochsensible Frau geschnürt.
Meine Mission ist es, dir sowohl fundiertes Fachwissen als auch leicht umzusetzende Methoden & Strategien an die Hand zu geben. Dazu tauchen wir unter anderem in die Themen gesunde Stressbewältigung, Zeitmanagement und Burnout Prävention ein.
Klingt nach trockener Theorie? Ganz und gar nicht! Die Live-Calls sind alle interaktiv und du wirst neben neuem Wissen auch vieles über dich selbst erfahren. Außerdem gibt es immer Tipps & Tricks, die du leicht in den Alltag integrieren kannst.
Wir leben in einer schnelllebigen, sich ständig verändernden und immer komplexer werdenden Welt. Viele Menschen fühlen sich gestresst, erschöpft und überfordert. Psychische Erkrankungen (ein Großteil davon stressbedingt) sind einer der 3 häufigsten Gründe für Arbeitsunfähigkeit und haben allein im Zeitraum 2012-2022 um 48% zugenommen, Tendenz steigend [DAV Gesundheitsreport].
Um so wichtiger ist es, sich ganz bewusst jene Skills anzueignen, um in dieser hektischen, reizüberfluteten Welt langfristig gesund zu bleiben und zudem einen gesunden Umgang mit der eigenen Hochsensibilität in den Alltag zu integrieren.
Während 6 Wochen BalanceBoost bist du bereits die ersten Schritte gegangen, damit du …
Mehr Energie & Zeit für deine Familie, Freunde, Hobbies, etc. hast und kraftvoller durch dein Leben gehst
Dein Leben so gestaltest, dass es deiner hochsensiblen Persönlichkeit und deinen individuellen Bedürfnissen entspricht
Mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit verspürst und deine Gesundheit verbesserst
Prioritäten setzt und deine (vielseitigen) Interessen auslebst – ohne dich zu verzetteln
Klarheit über deine Ziele & Visionen in den verschiedenen Lebensbereichen hast und weißt, wie du diese Schritt für Schritt in Einklang mit deinem Energielevel verwirklichst – ohne dich zu überfordern
Akuten Stress abbaust & Stress präventiv vermeidest und Frühwarnzeichen stressbedingter Krankheiten rechtzeitig erkennst
Deine Resilienz stärkst, d.h. Widerstandsfähiger wirst und besser mit Krisen, Unsicherheiten und ständiger Veränderung umgehst
… und hast einen großen Fundus an Expertenwissen, Tools, Methoden und Strategien an der Hand, um all das weiterhin umzusetzen und zu vertiefen. Damit du dein Leben selbstwirksam gestalten kannst 🙂
Durch mehr Gelassenheit deine Träume verwirklichen
Durch die Teilnahme am BalanceBoost wirst du nicht nur mehr Gelassenheit in deinem Leben erfahren, sondern hast dir auch eine gute Basis aufgebaut, um für deine Träume und Ziele loszugehen.
Solange du zu gestresst bist und nur wenig Energie & Zeit hast, wirst du dich kaum aufraffen können loszugehen, um deine Ziele zu verwirklichen oder eine lebensverändernde Entscheidung zu treffen (Jobwechsel, Umzug in eine andere Stadt,…). Womöglich bist du sogar so sehr im Stresstunnel oder Funktionsmodus gefangen, dass es dir schwer fällt groß zu träumen und dir die Klarheit über oder der Glaube an deine Ziele fehlt.
Mit diesem Gruppenprogramm legst du den Grundstein, um dein Leben noch mehr zu genießen und deine Ziele Schritt für Schritt in deinem Tempo zu verwirklichen.
BalanceBoost – Die einzelnen Module
In dem 6-wöchigen Gruppenprogramm werden wir uns nach und nach jede Woche mit einem Fokus-Thema befassen. Dazu gibt es jeweils einen Live-Call (Dauer 120 Minuten via Zoom), dessen Aufzeichnung dir im Nachgang zur Verfügung steht.
Die Live-Calls sind interaktiv und es gibt immer auch Raum für deine Fragen. Ich vermittle dir fundiertes und umfassendes Fachwissen, teile meine besten Tipps & Tricks sowie sofort umsetzbare Methoden & Strategien und stelle Reflexionsfragen. Für jeden Live-Call bekommst du ein begleitendes Workbook.
Zwischen den Live-Calls kannst du dich mit den anderen Teilnehmerinnen in der WhatsApp-Gruppe austauschen.
Woche 1
Dein Energielevel: mehr Energie für das, was dir wirklich wichtig ist
„Akkustand niedrig, nur noch 20% verbleibend!“. Wird der Handyakku schwach, greifen die meisten Leute fast schon panisch zum Ladekabel. Wenn der Akku häufig schnell entlädt wird Ursachenforschung betrieben und nach Lösungen gesucht. Apps werden gelöscht, WLAN Einstellungen angepasst, etc.
Was ist mit deinem eigenen Körper? Weißt du, wieviel Energie du gerade hast? Wie kannst du verhindern, unter die „20% Grenze“ zu rutschen? Und wie kannst du wieder „aufladen“?
Nach dieser Woche hast du Klarheit darüber:
- Was dir unnötig oder zu viel Energie zieht
- Wie du „aufladen“ kannst
- Wie du dein eigenes Energielevel bewusst regulierst
- Welchen Einfluss deine Hochsensitivität auf dein Energielevel hat
- Tipps & Tricks zur Tagesgestaltung
- Einfach umsetzbare Sofortstrategien, um dein Energielevel nachhaltig anzuheben
Woche 2
Stress: wer bist du? – Mach Stress zu deinem Freund
9 von 10 Deutschen fühlen sich gestresst, viele davon sogar Burnout gefährdet. Die meisten Angestellten sind nach der Arbeit ausgelaugt und erschöpft. Die Anzahl stressbedingter und psychischer Krankheiten ist in den letzten Jahren massiv angestiegen. Laut der WHO sind Stress und stressbedingte Krankheiten eine der größten Gesundheitsgefahren im 21. Jahrhundert.
Es gibt auch eine gute Nachricht: den gesunden Umgang mit Stress kann JEDER lernen!
Dazu ist es wichtig zunächst zu verstehen, mit wem wir es hier eigentlich zu tun haben. Deshalb lernen wir ihn erstmal besser kennen, diesen Stress.
Nach dieser Woche weißt du:
- Warum „Anti Stress“ keine Lösung ist
- Wie die Stressreaktion im Körper abläuft & wie du sie beeinflusst
- Den Unterschied zwischen Stressabbau und Entspannung
- Wie du gesunde Stressbewältigung in deinen Alltag integrierst
- Mit welchen Sofortstrategien du akuten Stress abbaust
- Den Zusammenhang zwischen Neurodiversität (z.B. Hochsensitivität) & Stress
- Was deine typischen Stressauslösern sind & wie du in Zukunft anders damit umgehst
Woche 3
Dein optimales Stresslevel & Burnout Prävention
Stress zu haben ist unvermeidbar. Wir können jedoch beeinflussen, wie viel Stress wir haben und wie wir damit umgehen. Es gibt verschiedene Ansatzpunkte, durch die du deine Stressreaktion beeinflussen, dein Stresslevel verringern und Stress präventiv vermeiden kannst.
Das Ziel ist es, dass du lernst dein Stresslevel so zu regulieren, dass du dich immer mehr im Bereich deines optimalen Stresslevels bewegst. Dadurch wirst du deine Ziele schneller und mit mehr Leichtigkeit verwirklichen, ohne dich dabei zu überfordern.
Am Ende dieser Woche weißt du:
- Wie du dein optimales Stresslevel erkennst
- Wie du dein Stresslevel regulierst
- Wie du die 2 Energiesysteme des Körpers für dich nutzt
- Wie du Stress präventiv vermeidest
- Welche Frühwarnzeichen für stressbedingte Krankheiten es gibt
- Was die verschiedenen (Vor)stufen von Burnout sind
Feedback von Workshop-Teilnehmerinnen
Meine ersten Workshops habe ich bereits im Studium gehalten. Seitdem bin ich in Unternehmen, Schulen, Vereinen und für Privatpersonen aktiv und vermittle Fachwissen sowohl in Präsenz als auch in Online-Seminaren. Hier eine kleine Auswahl an Feedbackstimmen bisheriger Teilnehmer.
Man spürt, das Dorothea sehr viel Wissen und Erfahrung hat und viel Leidenschaft für das, was sie tut.
Note 1+ 🙂
Ein sehr lehrreicher Workshop mit guten Beispielen zu allen Themen.
Eine der besten Schulungen, die ich bisher hatte!
Die Zeitmanagement Schulung von Dorothea war wie ein Basis Camp für das Arbeitsleben – die sollte jeder bereits zum Einstieg in die Berufstätigkeit machen!
Vielen Dank für all diese wertvollen Impulse.
Jetzt verstehe ich endlich, wo ich ansetzen kann, damit es mir besser geht!
Danke für deine Impulse, die sind wie Leuchten auf meinem Weg. Eine Bestätigung und Ermutigung, dass ich auf der richtigen Spur bin.
Danke für den interessanten Workshop! Die Mischung aus wissenschaftlich fundierter Theorie & Selbstreflektions-übungen hat mir sehr gut gefallen.
Woche 4
Deine inneren Antreiber & Die 7 Säulen der Resilienz
Deine inneren Antreiber beeinflussen nicht nur dein Stressverhalten, sondern dein gesamtes Leben & deine Beziehungen. Höchste Zeit, sie besser kennenzulernen!
Diese Woche gehen wir zudem auf das Thema Resilienz ein – die psychische Widerstandsfähigkeit, die in unserer heutigen turbulenten Zeit immer noch mehr an Bedeutung gewinnt.
Die Basis deiner individuellen psychischen Widerstandsfähigkeit ist angeboren. Darüber hinaus kann sie weiterentwickelt werden. Wie? Dazu gehen wir auf die 7 Säulen der Resilienz ein.
Nach dieser Woche weißt du:
- Wie deine inneren Antreiber dein Verhalten, dein Leben, deine Kommunikation und deine Beziehungen beeinflussen
- Wie du den Einfluss deiner inneren Antreiber positiv veränderst
- Welche die 7 Säulen der Resilienz sind
- Wie du deine Fähigkeiten um mit Krisen und Rückschlägen umzugehen stärkst
Woche 5
Zeitsouveränität: Gestalte dein Leben nach deinen Prioritäten
Du willst mehr Zeit für die Dinge, die dir wichtig sind? Dann nimm sie dir!
Mit verschiedenen Methoden und Tools zeige ich dir, wie du in Zukunft deine Arbeit schneller und fokussierter erledigst und mehr Zeit für andere Dinge hast. Außerdem, wie du durch vorausschauende Planung dein Leben entsprechend deiner Bedürfnisse gestaltest und dein Energielevel dadurch nachhaltig anhebst.
Mein Ziel ist es, dass du Zeit- & Projektmanagement Methoden so für dich nutzt, dass sie dir dienen – nicht so, dass es dich einengt. Manche Menschen lieben es, sich den Kalender komplett durchzuplanen und genau zu wissen, wann sie was machen. Andere arbeiten lieber intuitiv, brauchen Freiräume und viel Flexibilität.
Das Wichtigste: plane und gestalte dein Leben so, wie es zu dir, deiner Persönlichkeit, deinen Stärken und deinen Bedürfnissen passt.
Nach dieser Woche weißt du:
- Wie du Prioritäten setzt
- Wie du fokussierter arbeitest
- Wie du deine Arbeit strukturieren kannst
- Wie du deine verfügbare Zeit & Energie sinnvoll einsetzt um deine Ziele zu erreichen
- Wie Zeitmanagement dazu dient dein Energielevel anzuheben
Woche 6
Dein Lebenskompass: Erkenne & verwirkliche deine Ziele & Visionen
Was willst du in diesem Leben erfahren? Wovon möchtest du mehr, wovon weniger? Was sind deine Ziele, deine Träume?
Du weißt nun, wie du dein Energielevel nachhaltig anhebst, wie du besser mit Stress umgehst und wie du deine Zeit entsprechend einteilst. Damit bist du perfekt gerüstet, um dir über deine Ziele bewusst zu werden und diese zu verwirklichen: Schritt für Schritt, in deinem Tempo und in Einklang mit deinem Energielevel.
Doch bevor du den ersten Schritt machst, solltest du dir klar darüber sein, wohin die Reise gehen soll. Dazu tauchen wir ein in die verschiedenen Lebensbereiche: wo stehst du gerade? Wohin möchtest du? Wie kommst du da hin?
Nach dieser Woche weißt du:
- Wo du in den verschiedenen Lebensbereichen stehst
- Was deine Ziele und nächsten Schritte sind
- Wie du Ziele definierst und die Umsetzung planst
- Wie du Schritt für Schritt in deinem Tempo in die Umsetzung gehst
- Warum Veränderung uns oft so schwer fällt & wie du es dir leichter machen kannst
Was dich in den 6 Wochen BalanceBoost erwartet
6 interaktive Live-Calls à 120 Minuten (Zoom)
Fundiertes und umfassendes Expertenwissen
Tipps & Tricks für sofort umsetzbare Methoden & Strategien
Reflexionsfragen
Austausch mit Gleichgesinnten
Jede Woche 1 Fokus Thema
Wöchentlich 1 Umsetzungsaufgabe
6 Workbooks
Vertrauensvoller Kreis von 12 Teilnehmerinnen
Exklusive WhatsApp Gruppe zum Austausch
Raum für deine Fragen
1 Jahr Zugriff auf die Aufzeichnung der Live-Calls
1-stündiger Live-Call zum Abschluss (Austausch über eure Learnings)
Der Wert für ein gesünderes, zufriedeneres Leben in dem du deine Ziele mit mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Leichtigkeit verwirklichst? Unbezahlbar!
Deine Investition für das 6-wöchige BalanceBoost Gruppenprogramm:
nur 660 € inkl. MwSt.
Bonus für Schnellbucher: Das Geheimnis stressfreier Kommunikation
Samstag 27.4.2024 11:00 -12:30 Uhr
Bei Buchung des BalanceBoost bis Samstag Abend, 24.2.2024 schenke ich dir die Teilnahme an diesem Workshop
Kommunikation ist ein sehr häufiger Stressauslöser und birgt großes Konfliktpotential. Wie schnell fühlen wir uns unverstanden, nicht gehört oder nicht ernst genommen. Dabei ist das meistens gar nicht die Absicht unserer Gesprächspartner.
Zu Recht wird Kommunikation als eine der größten Herausforderungen des menschlichen Lebens bezeichnet. Oft reicht es schon, die Komplexität von Kommunikation besser zu verstehen, um sich dadurch weniger stressen zu lassen.
Dazu schauen wir uns verschiedene Faktoren an. Wir gehen u.a. darauf ein, warum deine Wahrnehmung dieser Welt einzigartig ist und welche Rolle die eigene Persönlichkeit in der Kommunikation spielt. Außerdem betrachten wir verschiedene Kommunikationsmodelle.
Am Ende des Workshops weißt du:
- Warum Menschen die gleiche Situation so unterschiedlich wahrnehmen und bewerten
- Weshalb Kommunikation so komplex ist
- Auf welchen Ebenen Kommunikation mit anderen Menschen stattfindet
- Wie du in Zukunft klarer kommunizierst
Kundenstimmen ehemaliger Coachees
„Ich nehme unterschiedliche Bedürfnisse wahr und ernst und kann immer besser spüren, was jetzt dran ist, z.B. Pause und Erholung. Ich bin sehr dankbar, dass Dorothea mich strukturiert und liebevoll bei diesem Prozess begleitet.“
Musikerin
„Ich fühle mich durch Dorothea extrem gestärkt. Ich schätze ihre tolle Mischung aus großer Klarheit, Feinfühligkeit und Warmherzigkeit. Ein Ort, an dem ich mich aufgehoben und mit meinem Problem gesehen gefühlt habe.“
Coach & Seminarleiterin
„Dorotheas positive Art, Unvoreingenommenheit, Wärme, Zugewandtheit, Vorsicht, Strukturiertheit und ihre Flexibilität haben mich beeindruckt.“
Sporttherapeutin
Hallo, ich bin Dorothea
Vielseitig interessierte, hochsensible, bodenständige, naturverbundene, spirituelle, tanzbegeisterte, kreative und zugleich strukturierte Weltenwanderin aus München. Hier genieße ich die kunterbunte Vielfalt der Stadt und die Nähe zu Bergen und Seen 🙂
10 Jahre lang war ich als Projektmanagerin in der Automobil- & Elektronikindustrie tätig – bis mich der Weckruf eines Burnout dazu aufgefordert hat, endlich meinen authentischen Weg zu gehen.
In dieser Zeit erkannte ich, dass ich hochsensibel und eine sogenannte „Scanner-Persönlichkeit“ (vielseitig interessiert) bin – und das gutes Zeitmanagement alleine keine Garantie für ein gesundes und erfülltes Leben ist.
Nach zahlreichen Aus- & Weiterbildungen (Coaching, gesunde Stressbewältigung & Burnout-Prävention, Workshopleitung, Energiearbeit, etc.) entschied ich mich, all mein gesammeltes Wissen sowie die erlernten Methoden & Tools als Coach & Seminarleiterin anzuwenden und weiterzugeben.
Seit einigen Jahren begleite ich inzwischen feinfühlige, hochsensible und vielseitig interessierte Frauen in Umbruchphasen & bei Überlastung auf ihrem Weg in ein Leben, das zu ihrer Persönlichkeit passt und ihren wahren Bedürfnissen Raum gibt.
Ich unterstütze sie Schritt für Schritt dabei, mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Energie zu verspüren, Selbstzweifel und Ängste zu überwinden, Klarheit über ihre Ziele zu gewinnen und diese mit mehr Leichtigkeit und Freude in ihrem Tempo zu verwirklichen – ohne sich dabei zu überfordern.
Veränderung darf leicht fallen und auch Spaß machen 🙂
Seit einigen Jahren begleite ich inzwischen feinfühlige, hochsensible und vielseitig interessierte Frauen in Umbruchphasen & bei Überlastung auf ihrem Weg in ein Leben, das zu ihrer Persönlichkeit passt und ihren wahren Bedürfnissen Raum gibt.
Ich unterstütze sie Schritt für Schritt dabei, mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Energie zu verspüren, Selbstzweifel und Ängste zu überwinden, Klarheit über ihre Ziele zu gewinnen und diese mit mehr Leichtigkeit und Freude in ihrem Tempo zu verwirklichen – ohne sich dabei zu überfordern.
Veränderung darf leicht fallen und auch Spaß machen 🙂
Feedback von Workshop-Teilnehmerinnen
Das Training war sehr informativ und lebendig. Die Mischung aus Teamarbeit, Selbstreflektion und Austausch untereinander machten das Training interessant, aktiv und spannend. Vielen Dank dafür!
Vielen Dank für das interaktive, lehrreiche Zeitmanagement Training. Hat total Spaß gemacht. Ich werde definitiv das Gelernte anwenden!
Dorothea hat die Lerninhalte sehr gut vermittelt. Der Workshop war abwechslungsreich, praxisnah und interaktiv. Ich konnte zahlreiche wertvolle Hinweise und Verbesserungspunkte mitnehmen.
Ein prima Workshop!
Das Besondere an meiner Arbeit?
Fachliche Expertise, tiefgreifende persönliche Erfahrung gepaart mit viel Feingefühl & Empathie sowie positiver Lebenseinstellung & Humor 🙂
Als hochsensible Scannerpersönlichkeit weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd und zugleich bereichernd das Leben mit diesen Persönlichkeitsmerkmalen sein kann.
Wir hochsensitiven, feinfühligen und empathischen Frauen haben der Welt so viel zu geben – doch nur, wenn wir uns dabei nicht überfordern und den Raum haben, unsere Stärken auszuleben.
Unser Nervensystem ist viel feiner, reagiert deutlich schneller und sensibler und betreibt sozusagen durchgehend Hochleistungssport.
Deshalb ist es für uns um so wichtiger, tiefer zu tauchen und uns Tools & Methoden anzueignen, die auf unser feines Nervensystem abgestimmt sind und unser Leben entsprechender unserer ganz individuellen Bedürfnisse anzupassen. Und genau da begleite ich dich 🙂
Durch meine ganzheitliche Betrachtungsweise tauche ich tief und beziehe alle Ebenen mit ein: Gedanken, Emotionen, Verhalten, Körper, Nervensystem, sowie die feinstoffliche, energetische (spirituelle) Welt.
Termine
Wir starten am Mittwoch, den 6. März 2024 mit dem ersten Modul. Die Live-Calls beginnen jeweils um 19 Uhr und dauern ca. 120 Minuten.
Die genauen Termine der Live-Calls sind:
- Modul 1: Mittwoch, 6.3.2024
- Modul 2: Mittwoch, 13.3.2024
- Modul 3: Mittwoch, 20.3.2024
- Modul 4: Mittwoch, 27.3.2024
- Modul 5: Mittwoch, 3.4.2024
- Modul 6: Mittwoch, 10.4.2024
+ Abschluss-Call: Mittwoch, 24.4.2024 (1 Stunde)
Fragen & Antworten
Ich habe nicht an allen Terminen Zeit - gibt es eine Aufzeichnung?
Ja, jeder unserer Zoom Calls wird aufgezeichnet und du hast 1 Jahr lang Zugriff auf die Aufzeichnungen.
D.h. wenn du mal einen der Live Calls verpassen solltest, kannst du in Ruhe die Aufzeichnung anschauen und bist in der nächsten Woche auf dem selben Stand wie alle anderen Teilnehmerinnen 🙂
Wie genau läuft das Gruppenprogramm ab?
Wir treffen uns einmal wöchentlich zum 2-stündigen Live Call via Zoom. Vor dem wöchentlichen Call bekommst du das jeweilige Workbook zugeschickt, dass du dir ausdrucken kannst.
Im Anschluss an die Calls bekommst du die Aufzeichnung zugeschickt sowie die Umsetzungsaufgabe der Woche.
Zwischen den Live Calls steht die WhatsApp Gruppe zur Verfügung, um sich mit den anderen Teilnehmerinnen auszutauschen. Auch eure Fragen die zwischendurch zu den wöchentlichen Fokus Themen auftauchen, werde ich über die WhatsApp Gruppe beantworten.
Wieviel Zeit benötige ich für das Programm?
Plane dir zusätzlich zu unseren Live Calls pro Woche 1 Stunde Zeit ein, um dich mit der Umsetzungsaufgabe zu befassen und das Thema der Woche zu reflektieren.
Wie melde ich mich an & wann ist mein Platz sicher?
Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an info@dorothea-weidner.de.
Die Plätze werden nach „first come, first serve“ vergeben, d.h. wer zuerst schreibt bekommt einen Platz.
Ich schicke dir per E-Mail eine Bestätigung über deinen Platz inkl. deiner Rechnung.
Dein Platz ist dir nach geleisteter (An-)Zahlung sicher – bitte schreibe mir mit deiner Anmeldung, falls du Ratenzahlung wünschst, ansonsten ist der gesamte Betrag direkt fällig.
Wenn der Kurs bereits ausgebucht ist erhältst du eine Absage von mir – dann setze ich dich gerne auf die Warteliste und informiere dich rechtzeitig darüber, wenn ich wieder einmal ein Gruppenprogramm anbiete.
Ist Ratenzahlung möglich?
Ja, Ratenzahlung ist möglich. Bitte geb bei deiner Anmeldung an, dass du in Raten zahlen möchtest.
Kann das Gruppenprogramm eine Psychotherapie ersetzen?
Coaching ist KEIN Ersatz für eine Psychotherapie, kann aber eine wunderbare Ergänzung parallel dazu sein. Solltest du dich aktuell in psychotherapeutischer Behandlung befinden, informiere mich bitte vor Beginn unserer Zusammenarbeit darüber.
Ich bin selbst keine Therapeutin und dein Wohlergehen hat für mich oberste Priorität. Falls ich im Laufe unserer Zusammenarbeit den Eindruck bekommen sollte, dass eine therapeutische Unterstützung aus meiner Sicht für dich sinnvoll wäre, werde ich dich darauf ansprechen.
Für wenn ist das Gruppenprogramm geeignet?
Das Gruppenprogramm ist geeignet, wenn du
- Lust darauf hast, gemeinsam zu wachsen
- Dich gegenseitig zu empowern und zu bestärken
- Einen respektvollen, wertschätzenden und vertrauensvollen Umgang unter Gleichgesinnten erleben möchtest
- Bereit bist, in die Umsetzung zu gehen
- Verantwortung für dich und dein Leben übernimmst
Für wenn ist das Gruppenprogramm NICHT geeignet?
Das Gruppenprogramm ist NICHT für dich geeignet, wenn du:
- Nicht in die Umsetzung kommen willst
- Nicht bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen
Was sind deine fachlichen Qualifikationen?
Die Qualität und Professionalität meiner Arbeit liegt mir sehr am Herzen. Deshalb habe ich mehrere fundierte Ausbildungen absolviert und bilde mich stets weiter.
Eine Auswahl meiner Qualifikationen & Weiterbildung:
- Systemischer Coach & Trainer: bbk – Bildungsinstitut für Beruf & Kommunikation München (Ausbildung dvct konform – Deutscher Verband für Coaching und Training e.V.)
- Stress Coach: Drachenberg Akademie Berlin (Ausbildung TÜV Nord zertifiziert)
- Fachkraft für Stressmanagement: IHK (Ausbildung TÜV Süd zertifiziert)
- Internal Family System – Einführung in die IFS-Methode nach Dr. Richard C. Schwartz (IFS Institut München)
- Dissoziation und ihre Erscheinungsformen (Aurum Cordis GmbH & Co. KG, Kompetenzzentrum für hochsensible Menschen)
- Basiskurs Neurosensitivität (Dr. med. Roger Ziegler)
- KAYRUNA, schamanische Heilerausbildung bei Sabina AuraUmai (2022-2024)
- …
Du hast noch Fragen?
Schreib mir gerne 🙂
