Hallo, ich bin Dorothea

Meine Leidenschaft ist es Menschen darin zu bestärken, ihr Leben aktiv in die Hand zu nehmen, Veränderung bewusst zu gestalten und sie bei der Erreichung ihrer individuellen Ziele zu unterstützen. Jeder Mensch ist einzigartig und nur du selbst weißt, was für dich persönlich ein erfülltes Leben ausmacht.

Eines ist gewiss: das, was die meisten Menschen am Ende ihres Lebens bereuen, sind die Dinge, die sie gar nicht, oder ihrem Empfinden nach erst zu spät gemacht haben.

Willst du weitere Tage, Wochen, Monate oder gar Jahre deines wertvollen Lebens verstreichen lassen und weiterhin nur von deiner Zukunft träumen? Oder bist du bereit, jetzt loszulegen und deine Träume zu verwirklichen? Es ist deine Entscheidung!

Veränderung darf leicht fallen und auch Spaß machen 🙂

Meine Vision

Aus eigener Erfahrung weiß ich wie befreiend es ist den Funktionsmodus zu verlassen und das eigene Leben nach den wahren Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten. Dabei orientiere ich mich heute an meiner authentischen Persönlichkeit und nicht mehr an meiner angepassten Persönlichkeit. Letztere hatte ich im Laufe meines Lebens unbewusst als Schutzstrategie entwickelt, um bestmöglich in den Umfeldern in denen ich mich bewegte klarzukommen, akzeptiert zu werden und zu gefallen.

Ich bin zutiefst dankbar für diesen Wandel: Mein Leben ist dadurch so viel bunter, lebendiger und intensiver geworden. Wenn ich das geschafft habe, kannst du das auch!

Meine Vision ist es diese wertvolle Erfahrung weiterzugeben. Mit meiner erworbenen Expertise rund um das Thema Veränderung sowie meiner eigenen Erfahrung begleite ich dich dabei, dir ebenfalls ein erfülltes Leben mit mehr Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit zu gestalten.

Als systemischer Coach, Seminarleiterin und Expertin für gesunden Umgang mit Stress unterstütze ich dich gerne bei deinen privaten und beruflichen Themen.

Dabei arbeite ich sowohl über die kognitive als auch die emotionale und energetische Ebene. Für diesen ganzheitlichen Ansatz kombiniere ich mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen aus den Bereichen Business, Persönlichkeitsentwicklung & Coaching sowie Spiritualität.

Mein Weg

Mein angepasster Weg

Beinahe 10 Jahre lang habe ich als Projekt- & Prozessmanagerin in der Elektronik- & Automobilindustrie gearbeitet. Während dieser Zeit habe ich die meisten Höhen und Tiefen, die dieses Arbeitsumfeld zu bieten hat, erlebt.

Von außen betrachtet war ich erfolgreich: ein gut bezahlter und abwechslungsreicher Job, bei dem ich mich weiterentwickeln konnte. Die Komplexität der Themen hat mich interessiert und vieles ist mir leichtgefallen. Das positive Feedback meiner Vorgesetzten und ihr großes Vertrauen in meine Fähigkeiten bestärkten mich auf diesem Weg.

Gefangen im Funktionsmodus

Im Laufe der Zeit bin ich immer mehr in den Funktionsmodus gerutscht, bis mein Leben irgendwann fast nur noch aus Arbeit, Haushalt und Schlafen bestand. Für die schönen Dinge im Leben hatte ich kaum noch Zeit und Energie.

Mein Berufsalltag war geprägt von zehrenden und endlosen Diskussionen, einem stets überfüllten Kalender, sowie ständigen Dienstreisen. Ich fühlte mich immer häufiger fremdbestimmt und wie ein Spielball der Geschehnisse innerhalb der hierarchischen Struktur der Organisation ausgeliefert.

Meine Frustration stieg. In mir wuchsen die Zweifel und der Wunsch danach mein Leben anders zu gestalten. Doch ich war bereits zu sehr in der Stressspirale gefangen und sah keinen anderen Ausweg, als weiter zu funktionieren.

Schließlich zog mein Körper die Notbremse. Diagnose: Burnout. Damit begann die intensivste Reise, die ein Mensch meiner Meinung nach in seinem Leben machen kann: die Reise zu sich selbst.

Die Reise zurück zu mir

„Geh Du vor“, sagte die Seele zum Körper, „auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich.“ „Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben“, sagte der Körper zur Seele. (Ulrich Schaffer)

Mit professioneller Begleitung durch verschiedene Therapeuten und Coaches setzte ich mich intensiv mit mir selbst auseinander. Nach und nach legte ich meine Masken, alten Glaubenssätze und überholten Verhaltensmuster ab und fand mit der Zeit mein authentisches Ich wieder.

• Aufgrund der langen Zeit im Funktionsmodus hatte ich die Verbindung zu mir selbst verloren. Nun lernte ich, meine Bedürfnisse und Grenzen wieder wahrzunehmen und erlaubte mir, mein Leben entsprechend zu gestalten. Was für eine Befreiung!

• Ich entdeckte meine Selbstwirksamkeit neu und verstand, dass ich in jeder noch so verfahrenen Situation die Möglichkeit habe, selbst etwas daran zu verändern. Oft sind es bereits kleine Dinge, die es uns ermöglichen das Gefühl der Ohnmacht hinter uns zu lassen. Dadurch können wir wieder in die eigene Kraft kommen und die Geschehnisse um uns herum aktiv zu unseren Gunsten beeinflussen.

• Ich beschäftigte mich ausgiebig mit dem Thema gesunde Stressbewältigung und lernte mein Energielevel im Alltag auszubalancieren. Seither haben sich meine Gesundheit und meine Lebensqualität deutlich gesteigert.

• Mir wurde bewusst, was mir in meinem bisherigen Arbeitsumfeld gefehlt hatte: Ich sehnte mich danach den Menschen in den Mittelpunkt zu stellen anstatt mich hauptsächlich mit Zahlen, Daten und Fakten zu befassen. Diesen Persönlichkeitsanteil hatte ich lange Zeit unbewusst in den Hintergrund gedrückt. Kein Wunder, dass ich mich in der Vergangenheit häufig fehl am Platz fühlte und den Eindruck hatte, mich anpassen zu müssen.

Die Reise zurück zu mir war die intensivste, herausforderndste und lehrreichste Zeit meines bisherigen Lebens. Alle Lebensbereiche waren einmal auf den Kopf gestellt, komplett durchgeschüttelt und neu sortiert worden. Während dieser Phase der Selbstreflektion hatte ich viel an Klarheit gewonnen und nun war mein innerer Kompass neu ausgerichtet.

Mein authentischer Weg

Meine gesundheitsbedingte Auszeit gab mir die Chance mich ausgiebig mit den Themen zu befassen die mich schon lange faszinierten: Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, ganzheitliche Gesundheit, Energiearbeit und Kommunikation. Dabei ging mein Interesse weit über die Themen hinaus die mich selbst betrafen.

Schließlich fasste ich den Mut, dieser Leidenschaft auch beruflich nachzugehen: ich absolvierte verschiedene Ausbildungen in den Bereichen Coaching, Seminarleitung und Stressmanagement und wagte schließlich den Sprung in die Selbstständigkeit.

Auch wenn mein Weg nicht immer der einfachste war, bin ich heute dankbar für sämtliche Erfahrungen, die ich bisher in meinem Leben gesammelt habe. Denn all diese Höhen und Tiefen haben mich zu dem Menschen gemacht der ich heute bin. Dazu hat jede einzelne Erfahrung beigetragen – so schön oder schmerzhaft sie auch war.

Inzwischen habe ich mir mein Leben so gestaltet, dass ich in einer gesunden Balance sowohl privat als auch beruflich die unterschiedlichen Facetten meiner Persönlichkeit ausleben und meinen vielseitigen Interessen nachgehen kann. Es erfüllt mich immer wieder aufs Neue mit tiefer Dankbarkeit, nun meine Klienten auf ihrem individuellen Weg zu einem erfüllten Leben mit mehr Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit zu unterstützen.

Diese 3 Impulse würde ich meinem jüngeren Ich heute geben:

• Ein achtsamer Umgang mit Dir und Deinem Energielevel sind die Basis für ein gesundes und erfülltes Leben.

• Fasse den Mut Veränderungen aktiv im Hier und Jetzt anzugehen, anstatt Deine Wünsche und Bedürfnisse auf einen Zeitpunkt in der Zukunft zu verschieben.

• Mit professioneller Unterstützung an der Seite fällt der Veränderungsprozess deutlich leichter, geht schneller und macht auch noch viel mehr Spaß.

Meine Qualifikationen & Weiterbildungen

• Diplom-Betriebswirtin (Universität Augsburg): Logistik, Supply Chain Management, Wirtschaftsinformatik
• 10 Jahre Berufserfahrung in der Elektronik- & Automobilindustrie (Mittelstand & Global Player): Projektmanagement, Prozessoptimierung & IT-Implementierungen im Produktionsumfeld, internationale & interdisziplinäre Projekte, Trainings & Workshops
• Systemischer Business Coach & Trainerin: bbk –  Bildungsinstitut für Beruf & Kommunikation München (Ausbildung dvct konform – Deutscher Verband für Coaching und Training e.V.)
• Stress Coach: Drachenberg Akademie Berlin (Ausbildung TÜV Nord zertifiziert)
• Fachkraft für Stressmanagement: IHK (Ausbildung TÜV Süd zertifiziert)
• Internal Family System – Einführung in die IFS-Methode nach Dr. Richard C. Schwartz (IFS Institut München)
• Dissoziation und ihre Erscheinungsformen (Aurum Cordis GmbH & Co. KG, Kompetenzzentrum für hochsensible Menschen)
• KAYRUNA, Schamanische Heilarbeit & BewusstSeinsSchule bei AuraUmai (seit 2022)
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