Goodbye Hamsterrad. Hallo Lebensfreude!
Zurück zu dir:
Dein Weg in ein
gelasseneres Leben,
das DICH erfüllt &
deine mentale Gesundheit stärkt
Coaching • Mentoring • Workshops
Meine Coaching & Workshop Angebote
Coaching für Frauen, die ihre Sanftheit & Stärke kraftvoll ausleben und ihre Ziele mit Herz & Verstand verwirklichen wollen
Ich begleite Frauen dabei Stress zu reduzieren, die Verbindung zu sich selbst zu stärken, Blockaden zu überwinden und in ihre Kraft zu kommen.
Klarheit über ihre Herzensprojekte, Ziele und Visionen zu erlangen und diese Schritt für Schritt umzusetzen – ohne sich dabei zu überfordern.
Zudem bin ich u.a. auf die Themen Hochsensibilität und vielseitige Interessen („Scanner-Persönlichkeit“) spezialisiert.
Bist du bereit, für dich loszugehen – anstatt nur davon zu träumen?
Workshops & Teamevents für Unternehmen, Schulen & Vereine
Als Seminarleiterin gebe ich individuelle und interaktive Workshops in den Bereichen
Mentale Gesundheit: gesunde Stressbewältigung, Zeitmanagement, Resilienz, Burnout Prävention, Selbstmanagement, Selbstführung, …
Rhetorik & Präsentation: souverän auftreten & präsentieren, überzeugend argumentieren, Kommunikation …
Zudem begleite und organisiere ich Teamevents.
Ihr wollt nicht nur drinnen sitzen? Dann ist die Kombination aus hybriden In- & Outdoor Events möglicherweise genau das Richtige.
Live Workshops & Frauenkreise in München
Aktuell biete ich auch wieder live Workshops für Privatpersonen in München an.
Hallo, ich bin Dorothea
Mentorin, Coach und Workshopleiterin für ein authentisches Leben, dass dich langfristig erfüllt und deine mentale Gesundheit stärkt – für mehr Klarheit, Zufriedenheit, Leichtigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude.
Viele Menschen passen sich an das Leben und ihr Umfeld an, anstatt das Leben ganz individuell an ihre eigene Persönlichkeit, Werte, Bedürfnisse und Stärken anzupassen. Die Folgen sind Stress (und stressbedingte Krankheiten), Unzufriedenheit und das Gefühl mehr zu funktionieren als tatsächlich zu leben.
Ich unterstütze meine Klientinnen dabei, ihr Leben von innen heraus zu gestalten, anstatt sich an das Außen anzupassen. Dazu zählt auch, die Verbindung zu sich selbst zu stärken, Klarheit über die eigenen Ziele zu gewinnen und diese Schritt für Schritt im eigenen Tempo zu verwirklichen.
Dabei spielen für mich gesunde Stressbewältigung und der achtsame Umgang mit dem eigenen Energielevel eine wichtige Rolle. Dadurch hast du mehr Zeit & Energie zur Verfügung und kannst sie bewusst für das einsetzt, was dir wirklich wichtig ist (Freunde, Familie, Hobbys, eigene Projekte, …).
Du musst nicht nach Bali auswanden, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Oft reichen bereits im Hier und Jetzt kleine Veränderungen aus, um direkt mehr Lebensfreude, Energie und Leichtigkeit zu verspüren.
Lass uns loslegen 🙂
Kundenstimmen
"Das Coaching mit Dorothea hat mich nachhaltig beflügelt und inspiriert. Ich empfehle eine Session bei Dorothea zu 100%!“
Coach für authentische Beziehungen
„Ich fühle mich durch Dorothea extrem gestärkt. Ich schätze ihre tolle Mischung aus großer Klarheit, Feinfühligkeit und Warmherzigkeit. Ein Ort, an dem ich mich aufgehoben und mit meinem Problem gesehen gefühlt habe.“
Coach & Seminarleiterin
"Dorotheas positive Art, Unvoreingenommenheit, Wärme, Zugewandtheit, Vorsicht, Strukturiertheit und ihre Flexibilität haben mich beeindruckt."
Sporttherapeutin
"Ich nehme unterschiedliche Bedürfnisse wahr und ernst und kann immer besser spüren, was jetzt dran ist, z.B. Pause und Erholung. Ich bin sehr dankbar, dass Dorothea mich strukturiert und liebevoll bei diesem Prozess begleitet."
Musikerin
"Dorothea stellt die richtigen Fragen und führt dich dahin, wo du deine Antworten findest, die dich weiterbringen. Und wenn du noch nicht weißt, wohin du möchtest, entwickelt Dorothea mit dir deine Wunschvision, für die du brennst. Mit Dorothea wirst du wieder zum Leuchtturm; für dich selbst und für Andere.“
Entwicklungsingenieur
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☑️ Strategien zum Umgang mit akutem Stress
☑️ Tipps & Tricks, wie du mit einfachen Mitteln Energie tankst
☑️ Verspüre mehr innere Ruhe & Gelassenheit
Die Strategien sind alle einfach umzusetzen und leicht in den Alltag zu integrieren.
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